4月18日(土)
今日は「良い歯の日」だそうです
歯は一生使うものなので
大事にしたいと思います
さて、連日いいお天気が続きますね
こんな日に出かけられないのは
なんだかもったいない気はしますが
おうち時間を楽しみましょう
普段できないところの掃除や
作ったことのない手の込んだ料理
DIYやペットと過ごす時間などなど
せっかくの貴重な時間なので、
有意義な時間にしてみては
いかがでしょうか
ジョン「ぼくは寝だめにかぎるにゃ」
仮眠も大事だけど
体を動かさないとどんどん体が
きつくなってくるよ
高齢者は1週間体を動かさないと
ついに立てなくなるというお話を
聞いた事があります
自粛とはいえ、
外にでて太陽を浴び、軽度の運動は
した方が良いと言われていますので、
家でできる運動か人気の少ない場所で
散歩や運動はした方がよさそうです
メリー「気をつけるにゃ
」
